Visão

Sintomas de Má Iluminação

Os olhos, órgãos que nos concedem o sentido da visão, desempenham um papel fundamental no controlo das atividades e movimentos realizados pelo Homem. Assim, uma iluminação adequada é uma condição indispensável para a obtenção e manutenção de um bom ambiente laboral. Desta forma, da não verificação das condições ideais de iluminação resultam consequências, nomeadamente:

• Danos visuais;
• Tensões psicológicas ou físicas;
• Mau relacionamento pessoal e hierárquico;
• Menor produtividade;

Sintomas Oculares do uso Prolongado do computador

A falta de descanso adequado somado ao esforço excessivo, posições impróprias do corpo e pressionamentos repetitivos de teclas e longos períodos de agarrando e arrastando "os ratos", acumulam lentamente prejuízos para o corpo e podem provocar lesões nas mãos, punhos, braços, ombros e pescoço, que acabam se transformando numa condição grave e muito dolorosa, a qual é muito mais fácil evitar do que curar. 

Como Prevenir

As doenças oculares são algumas das que mais atingem a população. Cerca de 161 milhões de pessoas no mundo tem a visão reduzida, das quais 37 milhões são cegas. De acordo com o oftalmologista, Dr. Hamilton Moreira, na medicina, a prevenção é sempre mais importante do que o tratamento.  

Bem como a detecção precoce, quando os sinais começam a aparecer. A partir daí será possível evitar ou corrigir as doenças oculares e evitar a cegueira. Cuidados simples podem ser tomados no dia a dia, já que o ambiente pode influenciar diretamente nas doenças da visão. "70% do nosso relacionamento com o meio ambiente se dá através da visão". Portanto, procure sempre usar óculos de sol e boné e nunca olhe diretamente para o sol, já que pode causar catarata.

Sintomas da exposição prolongada ao Ruído

Pesquisas mostram que o ruído fora de controle é um dos agentes mais nocivos à saúde humana, causando perda da audição, zumbidos, ansiedade, nervosismo e até mesmo impotência sexual. Bruno Castro, médico otorrinolaringologista da Clínica Alves de Sousa e membro da Sociedade Mineira de Otorrinolaringologia, explica que o ruído ou barulho é todo som audível que se torna desarmônico à audição, tornando-se, dessa forma, pessoal e subjetivo.

Com evitar as Radiações Emitidas pelos computadores

Umas das melhores medidas contra a radiação emitida pelos computadores é equipar o monitor com um ecrã contra radiações. Ao mesmo tempo, podemos comer algumas cenouras, tomates e carne magra, que contêm abundantes vitaminas A e C. A espirulina também pode nos ajudar a proteger contra radiações.